EstraLev
Check-in Semanal
📋
Como foi sua semana?
Avalie cada dimensão da sua jornada e compartilhe como você está se sentindo.
Identificação
Avalie sua semana · 1 a 5
1 = Muito ruim  ·  2 = Ruim  ·  3 = Regular  ·  4 = Bom  ·  5 = Excelente
🗂️
Organização
Planejamento das refeições, rotina e agenda
🏃‍♀️
Movimento
Atividade física, caminhadas e corpo em movimento
😴
Sono
Qualidade e quantidade do seu descanso
🍽️
Refeições Realizadas
Quantas refeições do plano você conseguiu fazer
💚
Emoção
Como você está se sentindo emocionalmente
Como foi sua semana no geral? 🌟
Selecione um emoji
Comentário · opcional
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Sua Nutri Dainara vai adorar ver sua evolução 💛
✨ Reflexão da semana
Gerando sua reflexão personalizada...